运动改造大脑 Spark  丛书名：  责任者：瑞迪  ISBN：978-7-5739-0610-6 索书号：G883 1300 (找书请记录索书号）  中图分类：G883 价格：99.90  出版地：杭州 主题词：健身运动  文献类型：图书 出版时间：2023  出版社：浙江科学技术出版社 摘要(Abstract) 书中以生动翔实的案例，展示了哈佛大学医学院瑞迪教授多年潜心研究的成果。作者通过真实案例、亲身经历及上百项科学研究证实了运动与大脑的联系，表示“运动不仅仅是健体，更为重要的是健脑”。全书共9章，除了详述运动可以全面提升人类大脑的运行水平，提升学习效率，改善记忆力和注意力，消除焦虑、沮丧、抑郁等消极情绪外，还为读者解答了该如何运动，如运动的强度、运动的选择以及如何循序浙进的运动，在最后一章中还指导读者如何制订一套运动计划。             数字资源(Digital Resources)    纸本资源(Paper Resources) 馆藏地 条码号 馆藏号 密集架号 借出时间 应还日期 状态 暨阳主库 (暨阳学院图书馆主库) 73206428 73206428   2025-11-01 16:14:07 2026-01-02 已借出    书评(Book Review):最多输入600个字符        请勿在书评处发表对图书馆意见建议，如需建议请点击

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